Le burn-out, le brown-out et le bore-out L’épuisement professionnel est un fléau qui touche de plus en plus de travailleurs dans notre société moderne. En tant que psychologue du travail, j’accompagne de nombreuses personnes confrontées à cette problématique. Cependant, derrière cette notion de « burn-out », se cachent trois formes d’épuisement distinctes, mais souvent mal comprises :…
Harcèlement au travail : Un impact dévastateur sur la santé mentale Imaginez un environnement où chaque remarque est une critique, où vous êtes isolé des discussions importantes, et où votre travail est constamment dévalorisé. Ce n’est pas simplement une source de stress, c’est du harcèlement. Cette réalité touche malheureusement de nombreuses personnes dans le monde…
Pourquoi la Psychoéducation est-elle votre meilleure amie ? La vie est parfois comme une grande montagne russe : pleine de montées vertigineuses et de descentes inattendues. Heureusement, la psychoéducation est là pour nous fournir un guide pratique afin de naviguer avec aisance à travers ces émotions tumultueuses. Cet article vous explique comment la psychoéducation peut…
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