Le burn-out, le brown-out et le bore-out L’épuisement professionnel est un fléau qui touche de plus en plus de travailleurs dans notre société moderne. En tant que psychologue du travail, j’accompagne de nombreuses personnes confrontées à cette problématique. Cependant, derrière cette notion de « burn-out », se cachent trois formes d’épuisement distinctes, mais souvent mal comprises :…
Des stratégies pour gérer le stress au travail ? La vie professionnelle est souvent un tourbillon d’activités, de délais serrés et de pressions incessantes. La bonne nouvelle ? Il est possible de naviguer dans cette tempête avec succès grâce à des stratégies de gestion du stress éprouvées. Cet article vous propose cinq approches pratiques pour…
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